تخفيف غرامة إبراهيم فايق في تسريبات غرفة الـ VAR لـ 100 ألف جنيه الرئيس السيسي يستقبل كبير مستشاري الرئيس الأمريكي للشئون العربية و الشرق أوسطية و الأفريقية "قوى عاملة النواب" توافق على مشروع قانون العلاوة الدورية وزيادة الحافز الإضافي الإسكان تطرح كراسات شروط حجز 15 ألف وحدة سكنية بمشروع "سكن لكل المصريين 7" الأربعاء المقبل سعر الدينار الكويتي مقابل الجنيه اليوم الأحد سعر الدولار مقابل الجنيه اليوم الأحد في البنوك سعر الريال السعودي مقابل الجنيه اليوم الأحد في البنوك أسعار العملات العربية والأجنبية اليوم الأحد في البنوك

#الجمهورية_الجديدة

الخميس 27 أبريل 2023 | 07:17 م

الرئيسية المرأة والطفل

أخضائية تغذية: خطوات لدايت بعد العيد

شارك الان

ريم جبر

تحدثت مي جمال أخصائية التغذية عن الخطوات الأولى لنزول الوزن بعد فترة من عدم الالتزام في تناول الطعام خلال شهر رمضان الماضي وتناول الكحك في عيد الفطر.
وقالت مي عبر حسابها على تطبيق "انستجرام":" الخطوة الأساسية للمساعدة في نزول الوزن هي تقليل النشويات بشكل كبير، فكل جرام نشويات يخزن في الجسم ٣مللي من الماء".
وتابعت جمال:"وهي موجودة في الخبز والتوست والمكرونة والفاكهة والسكر، بعد أسبوعين ستشعر بالفرق في شكل جسمك وسيساعدك ذلك على إنقاص الوزن والعودة للنظام الصحي".